Stress og slitasje ble en avgjørende faktor for å se seg om etter noe nytt å drive med for Bastiansen.
Nå satser hun for fullt på stressmestring og kontorstrekk, og hun har gått skole innen stressmestring og mentaltrening. I tillegg tatt en del andre kurs, samt studerer for øyeblikket medisinsk yogautdanning.
Ny medlemsportal ble lansert denne uken. Ta gjerne en titt på litestress.no
– Jeg er lidenskapelig opptatt av forebyggende istedenfor å reparere. Så jeg startet Aamodt Stressmestring AS I fjor høst. Hovedfokus er stressmestring og kontorstrekk til bedrifter og privatpersoner. Men stressmestring er et stort tema.
– Det betyr mye både for helsen og de rundt deg.
Relasjoner og relasjonsbygging
Bastiansen har erfart hvor viktig relasjoner er for trivsel, og dette er et av fokusområdene hun tar tak i for dem som kommer til henne for hjelp.
Synlig og ikke synlig stress
Det finnes flere typer stress, og for noen syns det godt utenpå at man er ukomfortabel i situasjonen man er i, mens hos andre holdes all uro på innsiden. Selv om man ser rolig ut, så kan man derfor være veldig stresset på innsiden.
– Alle trenger å vite mer om dette. Det hjelper på så mange områder, forteller Britt.
Se eller hør intervjuet!
